මෙම කෙසෙල් සහ ඉගුරු smoothie එක ඔබගේ ශරීරයේ ජීරණ පද්දතියට සහ බඩේ අමාරු වලට සහ බඩේ ගෑස් වලට නියමම බීමක් .
අවශ්ය දේවල්
අවශ්ය දේවල්
- කෙසෙල් ගෙඩියක් - පෙති කපපු
- වැනිලා යෝගට් 1 - (6 oz)
- මී පැණි තේ හැන්දක්
- නැවුම් ගාපු ඉගුරු තේ හැදී බාගයක්
මේ ඔක්කොම එකට දාල cream වගේ වෙනකන් blend කර ගන්න .
NUTRITION (per serving)
157 cals, 1 g fat, 0.8 g sat fat, 57 mg sodium, 34 g carbs, 28 g sugars, 1.5 g fiber, 5 g protein
Banana Ginger Smoothie - කෙසෙල් සහ ඉගුරු
Reviewed by Unknown
on
April 02, 2018
Rating:
Reviewed by Unknown
on
April 02, 2018
Rating:
No comments: